3 aplicaciones para el culturismo
Banco, fotos, clasificados, hoy hay aplicaciones para todo y el mundo del fitness no es la excepción. Rutina de entrenamiento, plan de alimentación o cronómetro, existen miles de aplicaciones que pueden facilitar tu progreso.
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Los beneficios de usar una aplicación en un programa de musculación
Antiguamente era recomendable que todos los deportistas dispusieran de una libreta de entrenamiento para anotar los alimentos consumidos, rendimientos, medidas, etc. Este libro de registro ahora puede ser reemplazado por un simple teléfono inteligente. De hecho, las aplicaciones permiten completar toda la información de manera simple y clara. Al utilizar aplicaciones dedicadas al culturismo, tendrá un mejor seguimiento de su rendimiento y su progreso, ¡lo que aumentará su motivación para lograr sus objetivos!
3 aplicaciones de fitness para descargar
Seguimiento de su dieta con MyFitness Pal
Si hay una aplicación de ejercicios que definitivamente debe tener en su teléfono inteligente, es MyFitness Pal. Aunque existe una versión premium, la versión gratuita es más que suficiente para el 90% de las personas. La versión gratuita es más que suficiente para mí.
Esta aplicación le permite elegir un objetivo diario de calorías y macronutrientes y luego escanear los productos que consume. De esta manera podrás respetar tus objetivos nutricionales al gramo más cercano y tu progreso será aún más rápido.
Runtastic, la app para corredores, pero no solo
Esta aplicación es sin duda la más completa del mercado porque, además de reunir las mismas funcionalidades que la aplicación Salud (IOS) o Google Fit (ANDROID), te permite calcular las calorías de cualquiera de tus ejercicios físicos. No obstante, para mayor precisión, te aconsejo que lo asocies a un reloj conectado.
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Pero Runtastic está diseñado principalmente para correr. Tanto si eres principiante como si eres un corredor experimentado, te permite establecer un entrenamiento personalizado.
Durante tus sesiones de carrera, un entrenador de voz y música estarán allí para motivarte a lograr tus objetivos. Todas tus salidas quedarán registradas y las cifras y gráficos te permitirán analizar tu progreso.
Sigue tu progreso con Bodybuilding Log
Con esta aplicación, puede calificar fácilmente su desempeño diario. Podrás seguir tu progreso poco a poco aumentando las cargas o el número de repeticiones. La aplicación incluye un cronómetro que te permitirá respetar los tiempos de descanso que también son fundamentales para una buena sesión de musculación. Por último, encontrarás multitud de ejercicios, algo para inspirarte a variar tus entrenamientos.
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Actualización: Todavía no existía cuando escribí estas líneas, pero podría agregar la aplicación SP Training de Rudy Coia para culturismo .
Mi opinión sobre las aplicaciones de fitness
Para mí, estas aplicaciones están lejos de ser esenciales para la buena práctica del deporte, pero, sin embargo, representan un activo del que sería una pena prescindir. Personalmente, uso MyFitness Pal todos los días para calcular mis calorías.
Durante un tiempo utilicé la aplicación Carnet de Musculation, y me parece ideal para principiantes. Tienes un ojo en tu rendimiento y te ves progresando regularmente, lo cual es esencial para mantenerte motivado.
Solo te he ofrecido aplicaciones gratuitas , así que ¿por qué privarte de ellas?
