Mis consejos para construir tu cuello
Si estás solo y no tienes un entrenador en tu gimnasio que vigile tus movimientos, te recomiendo comprar un arnés para la cabeza . El arnés te permitirá trabajar los músculos del cuello manteniendo la posición correcta. Al usar un arnés para el cuello, estará más seguro y podrá trabajar con cargas más pesadas y, por lo tanto, progresar más rápido.
Para terminar, insisto en que absolutamente todo el mundo debe fortalecer el cuello, porque las ventajas son numerosas. Ya seas un deportista empedernido o un principiante, tener un cuello musculoso te permitirá estar en mejor forma física.
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