Rectificación cervical: Qué es y cómo puede ayudarte
La rectificación cervical es un tratamiento fisioterapéutico que se realiza para tratar los problemas en el cuello que pueden afectar a nuestra movilidad y calidad de vida. Esta terapia puede ayudar a aliviar los dolores musculares, los problemas de movilidad y la presión en el cuello, mejorando la salud general.
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Causas de los problemas cervicales
Los problemas cervicales pueden deberse a una variedad de factores. Entre ellos, podemos mencionar la edad, el estrés, la mala postura, el sobrepeso, los traumatismos, el ejercicio excesivo, las enfermedades degenerativas, los cambios en el equilibrio hormonal, los movimientos bruscos, etc.
Beneficios de la rectificación cervical
Los beneficios de la rectificación cervical son numerosos. Esta terapia ayuda a aliviar el dolor y la tensión en el cuello, mejorando la movilidad y flexibilidad. Además, reduce el estrés, mejora el equilibrio, la coordinación y la postura.
Otros beneficios de la rectificación cervical incluyen el alivio del dolor de cabeza, el aumento de la fuerza muscular, la mejora de la circulación, la reducción de la inflamación y el mejoramiento del sistema inmunológico.
¿Cómo se realiza la rectificación cervical?
La rectificación cervical es un tratamiento que se realiza en una clínica de fisioterapia. El terapeuta usará una combinación de terapias manuales, terapia de masaje, ejercicios de estiramiento y movilización.
Terapia manual
La terapia manual se realiza para mejorar la movilidad de la columna cervical. El terapeuta usará suavidad, presión, calor, frío y movimientos específicos para liberar la tensión muscular y mejorar la movilidad.
Terapia de masaje
La terapia de masaje se utiliza para relajar los músculos tensos y reducir la inflamación. El terapeuta puede usar una variedad de técnicas de masaje, como el masaje sueco, el masaje profundo, el masaje deportivo, el masaje de tejido profundo, etc.
Ejercicios de estiramiento y movilización
Los ejercicios de estiramiento y movilización se realizan para mejorar la movilidad y la fuerza en el cuello. El terapeuta le mostrará cómo realizar los ejercicios correctamente para obtener los mejores resultados.
Productos para la rectificación cervical
Para ayudarle a aliviar el dolor y la tensión en el cuello, hay una variedad de productos que puede usar en casa. Aquí hay algunos de los productos más populares para la rectificación cervical:
- Cojín cervical: un cojín cervical ayuda a mejorar la postura y la alineación de la columna vertebral, aliviando el dolor y la presión en el cuello.
- Rollo de espuma: un rollo de espuma se puede usar para masajear los músculos del cuello y relajar la tensión.
- Banda de resistencia: una banda de resistencia se puede usar para fortalecer los músculos del cuello y mejorar la movilidad.
Conclusiones
La rectificación cervical es un tratamiento eficaz para tratar los problemas en el cuello. Esta terapia puede ayudar a aliviar el dolor, mejorar la movilidad y aumentar la fuerza muscular.
Además de recibir tratamiento en una clínica de fisioterapia, hay una variedad de productos que puede usar en casa para ayudar a aliviar el dolor y la tensión en el cuello.
Si tiene alguna pregunta sobre la rectificación cervical, hable con su terapeuta para obtener más información.