¿Qué es el hombro congelado o capsulitis adhesiva?
El hombro congelado o capsulitis adhesiva es una afección crónica, dolorosa y limitante de la movilidad del hombro. Se caracteriza por una limitación de la amplitud de movimiento y un dolor intenso al intentar mover el hombro. Esta condición se debe a la inflamación y el encogimiento de la cápsula articular del hombro, que conlleva una pérdida de la movilidad y el dolor.
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Causas
La causa exacta de la capsulitis adhesiva no se conoce, pero se cree que se debe a una combinación de factores, incluyendo la edad, lesiones previas, enfermedades articulares, posturas incorrectas, estrés, desequilibrio muscular y enfermedades del tejido conectivo.
Síntomas
Los síntomas de la capsulitis adhesiva generalmente comienzan de forma gradual. Los principales síntomas incluyen dolor en el hombro, rigidez y limitación de la movilidad del hombro. También puede haber dolor en la parte superior del brazo, entumecimiento y hormigueo en la mano, dificultad para levantar el brazo o moverlo hacia atrás.
Diagnóstico
El diagnóstico de la capsulitis adhesiva se basa en los síntomas y los resultados de la exploración física. El médico realizará un examen físico para evaluar la movilidad del hombro, la fuerza muscular y la sensibilidad. También pueden realizarse radiografías, ecografías o pruebas de resonancia magnética para descartar otras afecciones.
Tratamiento
El tratamiento de la capsulitis adhesiva generalmente comienza con el tratamiento conservador. El objetivo es reducir el dolor y la inflamación para permitir que el hombro se recupere. Esto puede incluir:
Terapia física
- Terapia de ejercicios para aumentar la movilidad y la fuerza.
- Terapia manual para aumentar la movilidad.
- Ejercicios de estiramiento para reducir la rigidez.
- Terapia de masaje para aliviar el dolor.
Fármacos
- Analgésicos para reducir el dolor.
- Antiinflamatorios para reducir la inflamación.
- Corticosteroides para reducir la inflamación.
Otras terapias
- Crioterapia para reducir el dolor y la inflamación.
- Ultrasonido para reducir el dolor y la inflamación.
- Terapia de ondas de choque para reducir el dolor y la inflamación.
Prevención
La mejor forma de prevenir la capsulitis adhesiva es mantenerse activo y realizar ejercicios para fortalecer los músculos del hombro. También es importante evitar lesiones y posturas incorrectas. Si usted tiene un trabajo que requiere levantar objetos pesados o estar en la misma posición durante largos periodos de tiempo, debe hacer descansos regulares para evitar el estrés en el hombro.
Productos relacionados
Para el tratamiento y prevención del hombro congelado o capsulitis adhesiva, existen diversos productos que pueden ayudar a aliviar el dolor y la rigidez. Estos productos incluyen vendajes de hombro, almohadillas de calor y frío, bandas de compresión, almohadillas de soporte y otros dispositivos de soporte. Estos productos son útiles para proporcionar alivio temporal, pero para obtener los mejores resultados, es importante consultar a un profesional de la salud para recibir el tratamiento adecuado.