¿Qué es el entrenamiento de fuerza? El entrenamiento de fuerza es una actividad que fortalece los músculos y los huesos. Puede ayudarlo a mantenerse en forma y reducir el riesgo de lesiones.
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¿Qué es el entrenamiento de fuerza? El entrenamiento de fuerza es una actividad que fortalece los músculos y los huesos. Puede ayudarlo a mantenerse en forma y reducir el riesgo de lesiones.